懷孕期間靜脈曲張可能是因為姿勢不當、增大的子宮壓迫靜脈、孕婦超重等原因引起的。可以通過適當鍛煉、壓力療法、控制體重等方法來緩解。具體如下：
1.姿勢不當
如果是因為孕婦姿勢不當，比如長時間站立或者久坐等原因，造成的血液循環不暢，靜脈迴流受阻引起的靜脈曲張，可以通過適當鍛煉，促進身體血液循環，可以使靜脈迴流變通暢。
2.子宮壓迫
可以通過穿專門治療靜脈曲張壓力梯度的醫用彈力襪來控制肢體遠端壓力，促進血液從心臟遠端向近端迴流，改變靜脈迴流，從而減輕靜脈曲張出現的腫脹、疼痛等癥狀。
3.超重
如果孕婦身體過重會導致下肢負擔增大，壓迫下肢靜脈，靜脈迴流受阻就會引起靜脈曲張。孕婦可以控制體重，減輕下肢壓力，避免靜脈迴流受阻。
建議孕婦注意避免久坐久站，平時適當的活動身體。如果癥狀持續，應及時就醫診治，以免延誤病情。