概述:
懸鐘穴位於足少陽膽經,在小腿外側,外踝尖上三寸處。外踝尖即腳踝外側最高處,從該部位向上約三寸的位置便是懸鐘穴,具有通經止痛、補腎益髓以及舒筋活絡的功效。
懸鐘穴位置圖
取穴方法:
人的四指併攏的寬度大約為三寸,將四指併攏後放在外踝尖上腓骨前緣,可找到懸鐘穴。
懸鐘穴取穴圖
功效與作用:
懸鐘穴是八會穴之一的髓之會,能治療各種骨髓疾病,如肩周炎、頸椎病、半身不遂、下肢癱瘓、坐骨神經痛以及落枕等。經常感覺脖子僵硬,頭暈腦脹,按揉懸鐘穴可以促進癥狀改善。由於該穴位位於小腿部,因此還能緩解下肢活動不利的癥狀。如中風患者下肢不能走路、下肢偏癱,膝關節及踝關節疼痛、小腿酸脹麻木等,皆可用懸鐘穴治療。
保健方法:
1、針灸法:懸鐘穴直刺0.5~0.8寸,針刺三陰交穴,局部感覺酸脹,並擴散至腳部。此法需專業人員操作。
2、艾灸法:用艾條懸灸5~10分鐘,也可用艾柱灸3~5壯。