在平時的生活中，大家都有過打嗝的經歷，引起我們打嗝的原因也是比較多的，當我們不注意保暖，吃了寒涼的食物導致自己肚子受涼的時候，吞入了大量氣體的時候，或者飲食不對、患有疾病導致消化不良的時候，就會出現打嗝的情況。
當我們打嗝的時候，就需要找到自己打嗝的原因，然後及時的進行緩解。以免嚴重之後導致自己經常打嗝，就會損害到自己的健康。還容易影響到自己正常的工作和生活，給自己帶來一定的危害。那麼，打嗝是怎麼回事呢。
1、肚子受涼：當我們肚子受涼的時候，就會出現打嗝的情況。由於肚子受涼導致的打嗝是一種持續性的。當我們在外出的時候，尤其是大晚上出門的時候，如果穿的比較少，就容易導致自己著涼。當我們晚上睡覺的時候不蓋被子，也容易導致自己的肚子受涼，從而出現打嗝的情況。另外，當我們吃了一些寒涼的食物的時候，也會出現打嗝的情況。這時候我們就需要多穿點衣服注意保暖，多喝點熱水來幫助自己緩解。
2、吞入氣體：當我們吞入了大量的氣體的時候，也會出現打嗝的情況。但我們在奔跑的時候用嘴巴呼吸了，就容易吞入大量的氣體，導致我們出現打嗝的情況。當我們喝了很多帶氣體的飲料，也會導致我們出現打嗝的情況。當我們喝了雪碧、可樂這些飲料的時候，就會在汗多的時間裡面就出現打嗝的情況。由於這種情況導致的打嗝，我們只需要以後在奔跑的時候不用嘴巴呼吸，少喝碳酸飲料就可以了。
2、消化不良：當我們消化不良的時候，也會出現打嗝的情況。當我們吃的太多，吃的太快，吃了難以消化的食物的時候，就容易導致自己消化不良，從而出現打嗝的情況。當我們患有腸胃疾病的時候，也會影響到自己的消化系統，從而出現打嗝的情況。這時候我們就需要對自己的腹部進行按摩，必要的時候使用一些藥物來進行緩解。