打臭嗝可能是飲食不當、精神壓力過大、消化不良、功能性胃腸病、胃炎等導致的，應儘快前往醫院檢查，明確打臭嗝的原因后，做出針對性措施。
1.飲食不當：經常進食油膩、辛辣等刺激性食物，比如肥肉、火鍋等，可能給胃腸道增加負擔，引起脹氣、打臭嗝等不適癥狀。建議平時以清淡、易消化的食物為主，比如生菜、豆腐等。
2.精神壓力過大：工作、學習等可能導致精神壓力過大，引起緊張、焦慮等不良情緒，也可能會影響胃腸功能，從而導致打臭嗝、腹脹等現象。建議在心理醫生的幫助下進行心理疏導，有助於調節不良情緒，改善此種情況。
3.消化不良：如果經常進食過多、暴飲暴食，可能導致較多食物殘渣堆積在胃腸，逐漸產生氣體，也可能會出現打嗝、口腔異味、腹脹等不適癥狀。建議遵醫囑使用大山楂丸、多潘立酮片、四磨湯口服液等藥物，可以起到健胃消食、促進胃腸動力等作用。
4.功能性胃腸病：該疾病通常與飲食、心理等因素有關，容易導致消化不良、積滯等現象，進而引起胃氣，從口腔排出臭味。患者可遵醫囑使用匹維溴銨片、鹽酸美貝維林片、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物，一般具有解痙、調節胃腸道菌群等作用。
5.胃炎：胃炎可能是飲食不當、免疫力低下等導致的，可能會影響胃腸功能，導致胃內壓力增高，進而引起打臭嗝、胃痛、食欲不振等情況。建議在醫生的指導下使用複合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，可以起到促進消化、鎮痛等作用。
平時應養成良好的生活習慣，多喝熱水，適當進行體育運動，比如散步、慢跑等。