通常情況下，沒有「抑鬱症治療最好的方法」的說法。治療抑鬱症效果較好的方法有規律作息、運動、心理治療、社會支持治療、藥物治療等。具體分析如下：
1、規律作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，有助於緩解病情。
2、運動：運動可以幫助減少壓力，放鬆心情，減輕抑鬱情緒。
3、心理治療：心理治療對抑鬱症患者很重要，可以在一定程度上緩解其壓抑、抑鬱、不穩定的情緒狀況，從而幫助患者積極調整心態。
4、社會支持治療：患者可以適當參加集體活動或體育鍛煉，增加社會交往，可有效幫助其恢復自信心，增加被接納感。
5、藥物治療：患者需遵醫囑服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物緩解癥狀。
如果患者病情嚴重，建議及時入院檢查，進行干預治療。