拉稀的便便通常是指大便不成形。大便不成形可能是腹部受寒、不良飲食習慣、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、胃腸型感冒等因素所致，一般可結合原因採取改善措施。
1、腹部受寒：在腹部受到寒涼刺激之後，可能會導致腸脹氣和胃脹氣，也會造成大便次數增多、大便不成形等癥狀，可通過熱敷和按摩等方法來進行調理。
2、不良飲食習慣：在過量攝入一些辛辣和油膩性食物之後，可能會導致胃腸道負擔加重，也可能會引起腹痛、大便不成形等癥狀，需要合理改變飲食習慣，避免吃辣椒、肥肉等食物。
3、胃腸功能紊亂：可能是不良飲食習慣所致，可能會加重腸道負擔，也會影響食物消化，從而引起大便不成形、噁心、嘔吐等癥狀，可遵醫囑服用乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物進行治療。
4、急性胃腸炎：可能是受到病毒、細菌等感染之後引起的，伴有腹部疼痛、大便不成形、肛門疼痛等癥狀，可遵醫囑服用頭孢克肟分散片、蒙脫石散等藥物進行治療。
5、胃腸型感冒：可能是病原體入侵人體之後引起的，伴有頭暈、頭痛、大便不成形、四肢乏力等癥狀，可遵醫囑服用阿莫西林膠囊和羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。
在治療期間通常需要密切關注癥狀變化，如果癥狀比較嚴重，應及時前往醫院接受檢查與治療，以免延誤病情。