拔罐通常有活血化瘀、祛風散寒、調理臟腑、健脾瀉火、緩解疲勞等好處，應由專業醫生進行操作。
1.活血化瘀：拔罐有活血化瘀的功效，可起到舒筋活血、止痛的作用。火罐通過負壓吸附於腧穴，刺激腧穴，可疏通堵塞的經絡，促進氣血運行，以達到止痛的目的。
2.祛風散寒：拔罐還能祛風散寒，可使風寒濕之邪外泄，從而改善頸肩疼痛、頸椎病、後背肌肉勞損等癥狀。
3.調理臟腑：拔罐可以刺激經絡，調節臟腑的陰陽平衡，以起到扶正祛邪的作用。
4.健脾瀉火：若存在脾虛或胃火等情況，也可通過拔罐進行改善，有助於健運脾胃、清火。
5.緩解疲勞：拔罐通常還可適當拉伸肌肉，增加血液的灌流量，可以放鬆肌肉，緩解疲勞。
需要注意的是，不可自行隨意進行拔罐，而應在專業醫生處進行拔罐。如果拔罐后出現身體不適，建議儘快就醫治療。