拔罐的好處是驅寒除濕、調理人體氣血；壞處是損傷皮膚、著涼感冒。具體分析如下：
一、好處
1、驅寒除濕：通過拔罐，可以將身體里的濕氣、寒氣通過肌膚排出來，從而減輕身體的不適癥狀，排出身體的邪氣，能夠達到除濕氣、寒氣的目的。
2、調理人體氣血：由於人體的穴位、經絡、五臟六腑等都有很大的聯繫，拔罐可以通過刺激皮膚表面的穴位，使得人體的經絡、人體內部器官等得到不同程度的調理，因此通過拔罐可以調理人們的氣血經絡、增強人們的體質，提高機體免疫力。
二、壞處
1、損傷皮膚：若是拔罐時間長，拔罐溫度高，由於皮膚毛孔長時間擴張，就會造成毛孔變粗，使皮膚變得粗糙。而且建議每次拔罐時間不超過10分鐘，如果時間過長，可能會讓皮膚灼傷，出現水皰，甚至誘發感染等。
2、著涼感冒：拔罐之後皮膚毛孔舒張，容易造成風寒入侵人體，有可能會著涼感冒，因此拔罐后需避免著涼。
另外，體質虛弱者不宜拔罐。拔罐需要由專業醫生進行操作，避免自行操作，引起嚴重的不良後果。