更年期焦慮症患者一般可以通過飲食調整、規律作息、心理干預等，有利於改善癥狀，使身體處於健康狀態。
1、飲食調整：在飲食方面，更年期焦慮症患者需要做出調整，應該以清淡飲食為主，同時，還需要多吃一些營養價值比較豐富的食物，主要包括雞蛋、牛奶等，增加體內的營養物質，對於疾病的恢復能夠起到幫助作用。
2、規律作息：患者平時還需要養成規律的作息習慣，盡量不要熬夜、加班，防止體內的激素出現異常，這樣對於更年期焦慮症所引起的情緒暴躁、心情抑鬱等癥狀，可以起到改善作用。
3、心理干預：此外，患者也可以找心理諮詢師做心理干預，有利於使患者的心理處於放鬆的狀態，也可以達到改善病症的作用。
除此之外，患者也可以通過口服藥物來進行治療，有一定的治療作用。