月經一般是從陰道出血的第1天開始算，其為月經周期的開始，而兩次月經第1天的間隔時間稱為一個月經周期。具體分析如下：
月經通常是指伴隨卵巢周期性變化，從而引起子宮內膜周期性脫落、出血的情況，規律的月經周期是生殖功能成熟的一個重要標誌。月經一般從陰道出血的第1天開始算，而兩次月經第1天的間隔時間為一個完整的月經周期。月經周期通常為21～35天，平均為28天。
月經期間，建議女性做好保暖工作，多喝溫熱水，清淡飲食，不宜食用過於辛辣和刺激的食物，如海鮮、麻辣火鍋、燒烤等，以免引起不適癥狀。如果月經期間出現痛經的癥狀，建議通過按摩、熱敷等方式緩解癥狀。