有口臭怎麼去除

3 月 24, 2024

口臭令人十分尷尬,它可能會導致與他人的交流出現障礙,也會影響到工作。口臭的人會產生自卑的心態,也讓周圍的人會對患者有不同的看法,因此,解決口臭的問題就變得十分重要了。那麼,有口臭怎麼去除?

一、有口臭怎麼去除
  1、多喝檸檬水
  多喝檸檬水有助於促進口水的分泌,它可以緩解由於口腔細菌感染所導致的口臭。
  2、多喝綠茶
  綠茶對於口氣清新也有很大的幫助,綠茶可以殺菌消毒,而且其中所含的茶酚,對於治療口臭也起到了重要的作用。
  3、多吃水果
  平時可以多吃梨子、西紅柿、蘋果等水果。多吃水果會刺激口腔中唾液的分泌,它可以保證口腔濕度,清理牙齒細菌,從而起到緩解口臭的作用。

4、咀嚼薄荷
  咀嚼薄荷也可以起到緩解口臭的作用,它可以清除口腔異味,特別是經常吸煙的人,通過咀嚼薄荷可以起到很好的緩解口臭的作用。
  5、喝酸奶
  口腔中的硫化氫含量太高有可能導致口臭,而酸奶可以有效降低硫化氫含量,因此想要緩解口臭,可以每天堅持喝不加糖的天然發酵酸奶。
  6、勤刷牙
  不注意口腔衛生也會導致口臭的發生,如果想要改善口臭的癥狀,每天至少要刷兩次牙,晚上刷過牙后不應再吃東西,避免口腔內細菌的滋生,還可以經常刷刷舌苔。

二、哪些原因可以引起口臭
  1、消化道疾病
  胃炎、消化不良、胃火旺或經常吃不容易消化的食物,都可以導致胃腸道出現酸味及腐臭味,這些味道從口腔排出,便形成了口臭。
  2、便秘
  便秘也會導致口臭的出現,因此想要解決口臭,首先應解決便秘的問題。
  3、內分泌失調
  當身體的內分泌失調,會影響到身體內器官的正常運行,從而出現口臭的癥狀,因此,經期女性、正在節食的人、病人都很容易出現口臭的癥狀。