雙下巴是讓人非常煩惱的一個東西，對於很多女孩子來說，或許整個面部看上去非常的精緻，但是卻因為鬆弛的雙下巴，而讓整個美麗的臉龐毀於一旦，所以很多人都在想方設法的去除自己的雙下巴。但是因為選擇不到正確的方法，同時也沒有堅持，所以導致雙下巴一直都在。那麼有雙下巴之後該怎麼辦呢？
1.下頜收緊運動
雙其實是因為頸部的脂肪過多堆積而導致的，所以做收緊下頜運動會有非常明顯的效果。首先讓自己的中指和食指併攏，然後用雙指的指背，從下把尖部往下巴的輪廓，慢慢向耳朵根提拉。當手指到達了下頜的最寬的位置，一定要保持這個姿勢最少十秒之後才能還原。這個動作最少重複五到十次，每天做三次。
2.下巴減肥運動
這個步驟是緊接著上一個步驟結束之後，對他的邊緣線條進行柔化，也就是將下巴贅肉的邊緣進行消除，所有堆積在下巴處的肌肉，全部把它牽引到頜下，在這種一緊一松，一收一放的過程中，肌肉的緊實就能夠得到促進，淋巴的循環功能也可以增強。
3.去雙下巴手術
下頜的脂肪袋去除手術，首先一定要對脂肪臃腫的部位進行確認，然後在進行麻醉液的注射之後，通過脂肪針將多餘的脂肪抽取出來。整個過程可能會持續20分鐘，一般在手術結束之後的第二天就能夠正常的上班，所以手術過程還是非常快的，效果也是顯而易見。
不管怎麼樣，有的人可能不在乎，但是有的人還是非常討厭這個雙下巴，如果方法不能堅持，倒不如直接去做一個去除雙下巴手術。