枸杞的功效與作用也是很大的，有以下四種，第一種是增強造血功能，尤其是女性貧血和血虛有很好的調節作用；第二種是抗疲勞和增強記憶力，提高學習能力；第三種是美容肌膚，還可以壯陽保健；第四種是改善睡眠，還能強健身體。
枸杞外表呈紅色，日常生活中比較常用的是干枸杞，枸杞比較為人所熟知的一種功能，就是明目，所以枸杞又會被叫做明眼子，實際上，枸杞算得上是一味中藥，並且枸杞的功效以及作用，不僅僅只有明目這一點，還有許多其他的功效。枸杞不管是對男性，還是女性，都有好處，那麼枸杞的功效和作用是什麼呢？
1、增強造血功能
成熟女性由於特殊的生理構造，每個月都會有一次大出血，因此女性出現貧血、血虛現象是很正常的，這個時候，枸杞對於女性來說，就是一種很好的補血作用，它還可以增強人體的造血功能。
2、抗疲勞和增強記憶力
枸杞泡水和茶水一樣，是具有抗癌作用的，並且，它可以有效地提高，老年人的體抗力和免疫能力。枸杞還能夠抗疲勞，醒神，也能夠增強記憶力，提高學習能力，這對一些學子來說是很有幫助的。
3、美容肌膚
枸杞可以起到美容肌膚、延緩衰老的作用，還可以使女性臉色紅潤。對於男性來說，枸杞可以壯陽保健，還可以提高性能力，有效減輕不孕不育的幾率，枸杞還能夠降低血脂。
4、改善睡眠
枸杞是一種一年四季，都可以吃的好葯，因為它的作用很多，功能很大。枸杞主要功能是可以補虛生精，所以平時煲湯的時候，經常會用到它。枸杞還可以做葯，或者用來泡茶喝，一個人，如果經常吃枸杞子，其實可以強身健體，對睡眠也有一定的幫助。
枸杞還可以通過調節內分泌，來緩解過敏性的炎症，枸杞還可以減少糖尿病的產生。將枸杞與菊花一起泡茶喝，不僅可以明目醒腦，還可以清熱解暑，並且美容養顏、促進腸道蠕動。