通常情況下，枸杞菜屬涼性，具體分析如下：
枸杞菜富含維生素、礦物質、天門冬氨酸、精氨酸等營養元素，能夠補充人體所需，增強機體免疫力，有降血脂、降血壓、明目等功效，通常用於治療虛癆精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛等病症，有較好的治療效果，且枸杞菜屬涼性，可以清熱止渴，預防動脈硬化。所以，人體適當食用枸杞菜有一定的好處。需要注意，枸杞菜不能與乳製品、綠茶、牛肉等一起食用，否則可能會降低營養價值。建議氣虛、脾虛者不要服用枸杞菜，否則可能會引發腹瀉，對身體健康造成不良影響。
在食用枸杞菜期間，可以適當補充蛋白質、維生素等營養元素，也可在身體條件允許的前提下適當運動，如慢跑、登山等，增強體質，另外，需要多喝水，促進機體的正常代謝。