柚子吃多了並不會便秘，作為涼性水果的一種，柚子具有預防血栓、健胃消食、防治糖尿病、美容養顏等功效，具體如下：
1.預防血栓
對於血液濃度過高的中老年人而言，柚子中的微量元素鉀具有降低膽固醇的功效，多吃可預防血栓。
2.健胃消食
柚子中富含粗纖維和維生素，可有效促進腸道蠕動，不僅可以健胃消食，對咳嗽也有一定的緩解作用。
3.防治糖尿病
柚子中含有豐富的胰島素的成分，健康人群多吃柚子可以預防糖尿病，糖尿病患者多吃柚子則有益於治療。
4.美容養顏
柚子中的維生素P可以促進肌膚受損組織的恢復，多吃柚子的女性肌膚會更為光滑細膩。