貧血是指人全身循環血液中紅細胞總容量減少至正常值以下的一類臨床綜合征，常見癥狀有面色蒼白、頭暈、乏力、心慌、睏倦等，貧血通常可以聯合食物和藥物一起食用，對身體比較有好處，具體分析如下：
一、食物
1.豬肝：豬肝中，維生素A的含量較高，另富含B族維生素、鐵、銅等營養物質，吃豬肝有助於補血，通常對貧血有很好的食療效果。
2.木耳：木耳富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，有較高的營養價值，具有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血、提高免疫力等功效，對貧血患者來說是較好的食物。
二、藥物
1.葉酸片：葉酸片的主要藥物成分是葉酸，是水溶性B族維生素，主要用於治療巨幼細胞性貧血、促進胎兒神經系統發育，且有一定的軟化血管的作用。
2.硫酸亞鐵緩釋片：硫酸亞鐵緩釋片的主要成分為硫酸亞鐵，主要用於缺鐵性貧血的治療，有助於提升患者血紅蛋白水平。