一般情況下，適量食用椰奶對身體無害，過量食用椰奶對身體有害。具體分析如下：
椰奶是通過椰子加工而成的液體，具有濃郁的椰子味道和香味。椰奶中含有豐富的脂肪、糖分和熱量，每100克椰奶大約含有230千卡熱量，還含有多種脂肪酸和蛋白質。此外，椰奶含有一定量的鉀、鎂、磷等礦物質，以及維生素B、維生素C等維生素。
1、無害：儘管椰奶富含脂肪和糖分，但椰子中的大部分脂肪酸是中鏈脂肪酸，進入體內很快被分解和吸收，被脂肪代謝作為能量來源。因此，適量食用椰子和椰奶，並不會對健康產生明顯的不良影響。
2、有害：椰奶中的糖分含量較高，如果過量進食，容易導致糖類物質增加，可能會引起肥胖症、糖尿病等疾病。若在食用過程中出現嚴重不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行對症治療。