一般來說，櫻桃、蘋果營養價值包括補充維生素、緩解便秘、美容養顏等，具體分析如下：
1.櫻桃：該水果富含維生素C、胡蘿蔔素、鐵、膳食纖維等營養物質，適量吃能夠補充維生素，滋養皮膚，增強抵禦疾病的能力，緩解貧血癥狀，幫助排便。藥用時，具有補血益腎的功效。
2.蘋果：此水果十分常見，含有大量的纖維素、維生素、礦物質、糖等營養成分，適量吃能夠起到有效預防便秘、補充營養、緩解疲勞、愉悅心情、美容養顏等作用。
需注意，櫻桃、蘋果應該適量吃，過度食用容易腹瀉，日常生活中，還要做好保暖工作，避免受涼，預防感冒，多喝溫開水、淡鹽水，保持充足的睡眠。