一般情況下，正常人每天吃三個雞蛋多。具體分析如下：
雞蛋中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、氨基酸、卵磷脂、膽固醇、蛋黃素、磷、維生素A、硒等營養物質，有利於補充身體營養，為身體提供能力，同時裡面的營養物質可以提高機體的免疫力，減少疾病的發生。但由於人的胃腸道功能只能吸收人體正常所需的營養物質，不能吸收過多，正常人每天吃一個雞蛋即可。雞蛋吃得過多容易加重胃腸道負擔，可能會出現便秘、腹痛等情況，不利於身體健康。所以正常人每天吃三個雞蛋多。
如果正常人體質較差，可以在醫生的指導下合理進食雞蛋。
正常人每天吃三個雞蛋多嗎
9 月 5, 2024