氣沖穴,別名氣街穴,羊屎穴。氣沖穴是人體各經脈之源,並且會於足陽明氣街穴,氣街穴就是氣沖穴。這個穴位,既能夠有效治療腹痛, 也對女性的月經不調、痛經等癥狀具有調理和改善的作用。
【定位歸經】
氣沖穴在腹股溝稍上方,當臍中下5寸,距前正中線2寸。在恥骨結節外上方,有腹外斜肌腱膜,在腹內斜肌、腹橫肌下部;有腹壁淺動、靜脈分支,外壁為腹壁下動、靜脈;布有髂腹股溝神經。
【功能主治及配伍】
主治腸鳴腹痛,疝氣,月經不調,不孕,陽萎,陰腫,功能性子宮出血。以下是氣沖穴的配伍方法:
(1)腹痛:配氣海穴治腸鳴腹痛。
(2)疝氣 :配曲泉穴、太沖穴、氣沖穴。
(3)陽痿 :配湧泉穴、氣沖穴。
【保健方法】
(1)按摩法:以食指指腹揉按,每日早晚各揉按1-3分鐘。
(2)針刺法:直刺1.0~1.5寸,也可以斜刺1.0~2.0寸。針刺不宜過深,用於調經,理氣止痛。
(3)艾灸法:艾炷灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘。
【適用人群】
常用於中青年和老年人的日常保健,尤其適合以下人群:
(1)治腳涼:堅持手腳冰涼,身體虛寒的人,可以採用按摩氣沖穴法。
(2)腸胃病:主要表現為腸鳴腹痛,疝氣等癥狀,可採用艾灸氣沖穴治療。
【注意事項】
(1)按摩順序與技法:用大拇指或中指在足三里穴做按壓動作,每次約5分鐘,注意每次按壓-要使足三里穴有針刺樣的酸脹、發熱感覺。接著按摩氣海穴3分鐘,最後按摩氣沖穴3分鐘即可。
(2)針刺法治療時,針不宜過深,需把控好力度。
(3)寒則補之,熱則瀉之。