一般情況下，沙蓋菜的功效包括促進消化、抗氧化、補腎壯陽這些，作用包括降低血壓、預防疾病這些。具體分析如下：
一、功效
1、促進消化：沙蓋菜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化，減少便秘的發生。
2、抗氧化：沙蓋菜中富含維生素C、葉黃素、類胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以幫助清除自由基，減慢衰老，並抵抗多種疾病。
3、補腎壯陽：沙蓋菜被認為具有補腎壯陽的作用，可增加男性的性慾，有益於男性健康。
二、作用
1、降低血壓：沙蓋菜還被認為可以通過降低血管緊張度和改善血液流動狀態來降低血壓，對高血壓的治療有一定的幫助。
2、預防疾病：沙蓋菜中含有多種營養成分，如甙類、硫化合物等，可以預防多種慢性疾病，如癌症、糖尿病、心臟病等。
建議適量食用，以免過多食用，導致身體不適。如果在食用過程中出現了過敏反應，應及時停止食用，以免加重不適。