咳嗽是一種常見的呼吸系統疾病,由於導致咳嗽的因素比較多,所以這種疾病的發病率也是非常高的,在生活中一旦出現了咳嗽,我們不僅僅可以採用藥物來治療,也可以利用一些食療的小方法緩解咳嗽,那麼治療咳嗽的食療方法都是什麼呢?

治療咳嗽的食療方法

1、治療咳嗽的食療方法之蒸大蒜水

用料:蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。

製法:將大蒜拍碎放進蒸盅內,再把冰糖也放進去,加入適量的水,把蒸盅放入鍋中去蒸,大火燒開后,改用小火蒸15分鐘即可。

功效主治:大蒜性溫,有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

2、治療咳嗽的食療方法之蘿蔔蜂蜜飲

用料:白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

製法:將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。

功效主治:蘿蔔有清熱、化痰、止咳的作用,而生薑可用來散風寒、止嘔下氣,密封潤燥止咳,三者結合可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。但值得注意的是,該療法以風寒感冒咳嗽為宜,發熱痰黃者不宜食用。

3、治療咳嗽的食療方法之薑末雞蛋

材料:姜一塊,雞蛋四個

做法:姜搗碎,放入雞蛋攪拌均勻,不要放任何調料,放調料就不管用了。將鍋燒熱,然後滴入幾滴香油,用香油炒雞蛋,雞蛋7分熟即可出鍋。

適用於:滋陰清熱

如何預防咳嗽

1、加強鍛煉:多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

2、氣候轉變時及時增減衣服:防止過冷或過熱。

3、少帶小兒去擁擠的公共場所:減少感染機會。

4、經常開窗,流通新鮮空氣:家人有感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

5、及時接受預防注射:減少傳染病發生。

6、感冒流行期間可服中藥預防:配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。

對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7隻,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。