消化不良如何根治

消化不良如何根治?消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，癥狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心、噯氣等，常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，那麼，消化不良如何根治呢?

1.肝氣犯胃型

由於當今社會競爭激烈，生活節奏加快，工作學習壓力加大，精神緊張，情志抑鬱，易致肝氣鬱結，橫逆犯胃，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導致胃腸功能紊亂。症見：胃脘脹痛，脘痛連脅，胸脘痞滿，納呆噯氣，喜嘆息，煩躁易怒，或焦慮不寐，隨情志因素而變化，舌苔薄白，脈弦。治宜疏肝理氣、化滯消痞。

2.飲食停滯型

由於人民生活水平的提高，人們往往易暴飲暴食，嗜食肥甘厚膩，損傷脾胃，中焦氣機阻塞，健運失司，腐熟無權。症見：脘腹脹滿，噯腐吞酸、納呆噁心，或嘔吐不消化食物，舌苔厚膩，脈滑。治以消食導滯、和胃降逆。

3.脾胃虛弱痰濕停止型

素體脾胃虛弱，或由於各種原因日久損傷脾胃致脾胃虛弱，納運無力，痰濕滯留中焦，脾氣不升，胃氣不降，氣機逆亂。症見：胃脘痞滿，餐后早飽，噯氣，不思飲食，口淡無味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白膩，脈沉濡緩。治宜健脾益氣、和胃化濕。

4.寒熱互結、氣不升降型

由於誤用下劑，損傷中陽，外邪乘機而入，或濕滯日久化熱，寒熱互結，氣不升降。症見：胃脘痞滿不痛，灼熱嘈雜吞酸，口苦，腸鳴泄瀉，舌苔薄黃而膩，脈弦數。治宜辛開苦降、和胃消痞。

養成細嚼慢咽的飲食習慣，食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發生消化不良的幾率也越低。飲水要看時間餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最後在餐前一小時飲水。