一般情況下，清熱祛濕可以吃冬瓜、玉米這類食物，也可以服用清熱祛濕顆粒、龍膽瀉肝丸這類藥物。具體分析如下：
一、食物
1.冬瓜：冬瓜具有利水消痰、消熱解毒的功效，能夠治療濕熱泄瀉。
2.玉米：玉米具有補中健胃、除濕利水的功效，能夠治療脾虛泄瀉。
二、藥物
1.清熱祛濕顆粒：清熱祛濕顆粒是由党參、茵陳、崗梅根、黃芪等中藥材製成的中成藥，性狀為棕黃色顆粒，具有清熱祛濕、益氣生津的功效，對暑濕病邪導致的四肢疲倦、食欲不振、身熱口乾等不適癥狀具有一定緩解作用。
2.龍膽瀉肝丸：龍膽瀉肝丸是由龍膽、柴胡、黃芩、梔子等中藥材製成的中成藥，性狀為黃褐色大蜜丸，具有清肝膽、利濕熱的功效，多用於治療肝膽濕熱、頭暈目赤、耳鳴耳聾等不適病症。