滑膜炎患者的注意事項是調控飲食、避免受寒、注意休息、堅持鍛煉、防止過度勞累等。具體分析如下：
1、調控飲食：患者應盡量少食用高脂和高膽固醇食物，如牛奶、羊奶等，避免辛辣刺激的食物，如火鍋、麻辣燙等，因為會加重關節的腫脹和疼痛。建議患者多吃低鹽低脂的食物，如小米、黑米等。
2、避免受寒：四季變化多端、溫度晝夜溫差大，尤其是春天是患風濕病和滑膜炎的高發期，因此為避免氣溫變化以及濕冷，應當注意關節的保暖。
3、注意休息：患者的滑膜炎部位比較腫脹，要注意休息，避免勞累受涼，減少負重活動，並避免進行爬山和長期走路，以防加重病情。
4、堅持鍛煉：堅持鍛煉，增強身體的免疫力。建議進行騎行、游泳、太極拳等關節活動的鍛煉。
5、防止過度勞累：過度勞累，可能會刺激關節的滑膜，嚴重可能會加重滑膜炎。建議患者多注意休息，減少長期站立，保持良好的作息習慣。
建議患者平時不要經常熬夜，保持良好的情緒，若有不適的癥狀前往醫院就診，遵醫囑進行治療。