漲奶的話建議還是提早哺乳，也可以通過按摩乳房的方式讓乳汁順利流出，再就是對乳房進行熱敷或者冷敷，或者是用溫水對乳房進行浸泡。這些方法都能夠有效緩解漲奶，不過要是癥狀嚴重，最好還是提早就醫。
女人生了孩子之後，大都會採取母乳餵養的方式，很多母乳餵養的寶媽都遇到過障礙的問題。這種情況特別容易出現在剛開始，有奶水以及哺乳期過後，乳房漲的特別疼，甚至還會形成結塊，導致乳腺炎，引起發燒。那麼漲奶怎麼辦？
1、提早哺乳
想要緩解漲奶的癥狀，最好的方法就是提早給寶寶哺乳，最佳的哺乳時間是生產之後的30分鐘之內。這個時候奶水的含量是比較多的，及時哺乳可以有效的防止漲奶，或者是緩解漲奶癥狀。
2、按摩乳房讓乳汁順利流出
如果說漲奶比較厲害，很有可能會導致乳房結塊，甚至還會引髮乳腺炎。為了避免這樣的情況，在漲奶的時候需要對乳房進行按摩，可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向做環形按摩，刺激乳汁分泌，讓乳腺得以疏通，使乳汁的流出更加的順暢。
3、熱敷
熱敷也是很常用的一種緩解漲奶癥狀的方法，可以準備一條熱毛巾，對漲奶的乳房進行熱敷，舒緩乳腺里淤積的乳汁。不過在熱敷的時候，應該要避免乳暈和乳頭，同時溫度必須得適中，不能過燙也不能過涼。
4、冷敷
如果說寶媽漲奶比較厲害，已經出現了明顯的疼痛癥狀，甚至是難以忍受，這個時候可以採用冰敷的方式來緩解。把奶水清理乾淨之後把冷毛巾敷在乳房上，這樣能夠減輕乳房的腫脹現象，也可以緩解疼痛。
5、溫水浸泡乳房
首先要保證身體直立，然後準備一盆溫度適宜的熱水，放在膝蓋高的位置，彎下腰來讓乳房可以進入盆中熱水裡。之後輕輕的搖晃身子，讓重力和熱敷的雙重作用來緩解漲奶的癥狀。
6、及早就醫
有一些寶媽漲奶比較頻繁，而且癥狀表現也非常的明顯，使用普通的方法難以緩解，這個時候必須要儘早的就醫檢查，在醫生的幫助下進行相應的治療。