濕寒即寒濕，一般情況下，寒濕體質包括外感寒濕和內感寒濕，外感寒濕易阻氣血，以關節疼痛、四肢酸痛為主要癥狀，內感寒濕易傷脾陽，以腹瀉、浮腫、畏寒為主要特徵，具體分析如下：
1.外感寒濕：外感寒濕一般是指體外空氣潮濕寒冷，寒冷的空氣入侵人體后，使人體有濕邪之氣，患者會有舌苔發白、流鼻涕、有痰液、關節疼痛等癥狀。外感寒濕的患者可以在醫生的指導下服用附子理中丸、藿香正氣液等藥物進行治療，可以有效緩解患者頭暈、痰多、流鼻涕等癥狀。
2.內感寒濕：內感寒濕一般指寒濕內困而停留於臟腑，出現臟腑陽氣不足，運化能力下降。內感寒濕的患者一般會有口腔潰瘍、盜汗、腹瀉、腹痛、手腳冰涼、腳踝浮腫等癥狀，內感寒濕的患者可遵醫囑服用大羌活湯、人蔘健脾丸等藥物進行治療，也可以通過飲食調理的方法來緩解癥狀，可以食用紅豆薏米粥、生薑黑糖湯、冰糖紅棗蓮藕湯等食物。
體質寒濕的患者除了通過藥物治療和飲食調理以外，也可以在醫生的指導下進行針灸、艾灸、按摩等其他的治療方法，也可以在日常生活中多運動，通過運動排出濕氣。