濕氣太重通常可以通過飲食調理、改善生活環境、生活調理、拔火罐、藥物治療等方式進行治療。
1.飲食調理：體內濕氣比較重的患者，應該適量吃紅小豆、山藥、薏米等食物，可以幫助排出體內的濕氣，有助於病情好轉。此外，患者應該注意避免吃一些寒涼的食物，比如西瓜、螃蟹、冰淇淋等，以免加重病情。
2.改善生活環境：如果生活的環境較為潮濕，容易導致上述不適加重。因此建議適當改善生活環境，盡量讓室內受到陽光照射，有助於改善不適。
3.生活調理：患者平時可以多進行舒緩的運動，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，有助於加速新陳代謝，改善濕氣太重的情況，還可以增強身體的抵抗力，對於維護身體健康具有一定好處。
4.拔火罐：此種方式有助於促進毒素排出，可以起到除濕的作用。出現上述情況時，患者可以遵醫囑通過拔火罐的方式進行緩解。
5.藥物治療：如果患者的病情比較嚴重，可以在醫生的指導下使用藿香正氣水、參苓白朮散、香砂平胃散等藥物治療。
若上述不適較為嚴重，需及時就醫，不宜自行治療。