濕氣太重，可以通過調整飲食、加強鍛煉、服用藥物的方式來進行調理。
1.調整飲食：患者可以通過攝入具有祛濕功效的食物，來進行調理，如薏米、紅豆、苦瓜等。患者在日常飲食中，需要清淡飲食，不宜攝入過於油膩、辛辣刺激的食物，以免加重癥狀。
2.加強鍛煉：患者可以通過進行適當的體育鍛煉來進行祛濕調理，如散步、打太極等。這是因為運動可以激發人體陽氣，促進五臟六腑代謝，將濕氣同汗液一同排出體外。
3.服用藥物：患者可以在醫生的指導下，通過服用具有祛濕功效的藥物來進行調理，如木香順氣丸、參苓白朮散、人蔘健脾丸等。
如果患者出現不適癥狀，不宜擅自用藥處理，以免對身體造成傷害。患者需要及時前往醫院，進行進一步的檢查和治療，以免貽誤病情。