濕氣可能是環境因素、飲食習慣、自身體質導致的，可以遵醫囑通過應用藥物、改善生活習慣的方式進行治療。
1.環境因素：患者長時間生活在陰暗潮濕的環境，會導致體外的濕冷空氣進入體內，產生濕氣，可能會出現身體酸楚疼痛、關節疼痛等癥狀。建議在日常生活中注意規律作息，避免熬夜，及時開窗通風，保持空氣清新。
2.飲食習慣：長期暴飲暴食、作息不規律等原因可能會使脾胃功能失調，加重脾胃負擔，導致脾失運化，從而產生濕氣。建議養成良好的飲食習慣，避免食用辛辣刺激性食物，同時適當進行鍛煉，如跳繩、瑜伽等。
3.自身體質：自身脾虛的人群脾胃運化功能弱，使體內聚集大量的水分，從而可能產生濕氣，表現為齒痕舌、大便粘連等，如果濕氣較重，建議在醫生的指導下通過補中益氣丸、四君子顆粒等藥物進行治療。