頭有點脹脹的，可能是環境刺激、情緒不良、偏頭痛等因素導致的，可以通過藥物治療、日常護理的方式緩解病情。具體分析如下：
1.環境刺激：當生活的環境過於寒冷，可能會導致腦血管異常收縮，從而引起大腦血管緊繃，造成缺血、缺氧，伴有頭脹、頭暈、頭痛等癥狀。一般不需要特殊治療，建議日常注意保暖，可以佩戴帽子或者圍巾對頭部進行保暖。
2.情緒不良：如果長期存在生活壓力大或者精神高度緊繃的情況，有可能會導致顱內壓升高，從而引起頭暈目眩、大腦發脹等癥狀。建議平時注意轉換情緒，可以通過看書、聽音樂等娛樂活動緩解癥狀。
3.偏頭痛：通常和遺傳有關，如果患者存在長期用藥或者妊娠的情況，也可能會誘發偏頭痛，表現為易怒、搏動性頭痛、眩暈、頭脹等。建議遵醫囑使用尼莫地平片、復方普萘洛爾咖啡因片等藥物改善病情。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導致的，例如三叉神經痛、頸椎病、腦癌等。如果不適癥狀比較嚴重，建議立即就醫。