烤腰子熱量一般是400大卡左右/100克，屬於高熱量類的食物，所以在平時生活當中盡量不要吃太多，避免對身體健康造成影響。
烤腰子屬於生活當中比較常見的一種食物，在烤制過程當中會加入鹽、孜然粉、食用油等，會導致熱量升高，每100克烤腰子當中熱量大概是400大卡，屬於高熱量類的食物。其中的脂肪也較多，還有大量的碳水化合物，在平時生活當中，如果身體處於肥胖狀態或者是正處於減肥階段，不可以大量吃烤腰子，否則會導致身體出現嚴重的肥胖情況，甚至也會對胃腸道造成影響，引起消化不良。
對於體質偏瘦的人群，可以少量吃烤腰子，能夠為身體提供維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，同時也可以緩解飢餓。在吃任何食物的時候都需要注意控制攝入量，以免影響身體健康。如果吃烤腰子后出現不適，需及時就醫。