無花果屬於常見的水果，營養豐富，具有促進消化、增強免疫力等功效，可用於改善便秘、預防感染性疾病等。
一、功效
1、促進消化：無花果中含有多種消化酶和纖維素，能夠促進腸道蠕動，可以提高消化能力。
2、增強免疫力：無花果富含維生素C、鐵、鈣等營養物質，食用后可以補充身體所需營養物質，增強身體的免疫力。
二、作用
1、改善便秘：由於無花果中含有豐富的膳食纖維，具有促消化的功效，食用后可以潤腸通便，改善便秘癥狀。
2、預防感染性疾病：無花果中的多酚類物質能夠增強免疫細胞的活性，提高身體的抵抗力，進而起到預防感染性疾病的作用。
除以上功效、作用外，還具有其他功效，例如解毒利咽，可用於治療咽喉腫痛。糖尿病患者、脾胃虛寒者等人群不適宜食用，不利於身體健康。日常可以適量食用無花果，具有身體能起到一定的好處，但不能食用過多，過量食用會引起胃腸不適。