一般情況下，焦檳榔有消食導滯、利尿消腫、促進胃腸蠕動、清熱解毒、緩解便秘等功效與作用，建議適量攝入。
1.消食導滯：焦檳榔對人體內的積食氣脹有很好的緩解作用，食用后可以有效促進胃腸蠕動，增強胃腸功能，因此適當嚼食焦檳榔有利於緩解積食，改善消化不良的癥狀。
2.利尿消腫：焦檳榔有降氣活血的作用，可有效緩解因氣血不通導致的水腫癥狀，從而達到利尿消腫的功效。
3.促進胃腸蠕動：焦檳榔中含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，增強腸道的收縮能力，加快消食排氣，從而促進食物消化、增進食慾。
4.清熱解毒：焦檳榔具有涼血解毒的功效，適量食用后可緩解由免疫力低下、細菌感染、病毒感染引起的感冒、發熱等病症。
5.緩解便秘：焦檳榔有潤腸通便的功效，有助於胃腸道快速蠕動，同時也能加快人體新陳代謝的能力，食用后可有效緩解便秘癥狀。
建議適量攝入焦檳榔，但如果對焦檳榔的成分過敏，通常不宜食用，可能會引發過敏反應，從而引起皮疹、嘔吐、噁心等不適癥狀。如果食用焦檳榔后出現不適，建議及時就醫。