一般情況下，熬夜會長不高，因此建議規律作息，不要經常熬夜。具體分析如下：
睡眠對於生長發育至關重要，尤其是對於兒童和青少年。在深度睡眠中，身體釋放生長激素，促進骨骼生長和細胞修復。熬夜容易導致內分泌失調，可能影響人體生長激素和性激素的分泌，從而引起無法長高的情況。此外，經常熬夜還可能打亂身體的生物鐘，引起睡眠不足或不規律的情況。這可能會對生長發育和整體健康產生不利影響。因此不建議經常熬夜，建議遵循規律的作息時間，獲得足夠的睡眠，能夠健康的生長和發育。
還可以多進行一些鍛煉活動，有助於增強體質，對長高有好處。