實體詞
牛奶泡木瓜
核心答案
健脾消食、催乳、養顏美容
功效與作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、催乳：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，從而達到催乳的效果。
3、養顏美容：木瓜牛奶具有大量的維生素A可以有效防止皮膚乾燥，暗沉，使皮膚白皙，有光澤，促進人體新陳代謝。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
胃寒、體虛者
不宜同食
蝦
不宜同食原因
蝦中含有大量砷，單吃無害，但和木瓜中的維生素C結合會轉化成有毒物質，引起身體不適。
食用方法
直接食用
木瓜泡牛奶可直接食用。