玉是一種常見的礦物質寶石，其對人體的好處包括清涼降火、改善睡眠、促進循環，壞處有導致過敏、引起傳染疾病、對人體健康產生危害。
一、好處
1、清涼降火：玉具有一定的清涼作用，可以緩解熱病、口渴、口乾等癥狀。
2、改善睡眠：玉可以幫助改善睡眠，有助於緩解失眠和焦慮。
3、促進循環：玉可以促進血液循環，一般對身體有益。
二、壞處
1、導致過敏：對玉過敏的人群可能會出現皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀。
2、對人體健康產生危害：玉可能含有鉛、汞等化學元素，長期接觸可能對人體健康產生危害。
3、引起傳染疾病：玉具有石纖維成分，不易消化，而且可能滋生黴菌或細菌，因此使用不幹凈的玉製品可能會引起傳染疾病和過敏。
如果佩戴玉後身體出現明顯不適，建議及時就醫。