生蓮子心是指蓮子果實內部的胚芽部分，富含多種營養成分，有滋補養生、潤肺止咳等功效。一般情況下，生蓮子心是可以泡水喝的，但不能飲用過多。具體分析如下：
通常生蓮子心直接泡水喝，不會引起身體不適，反而可以起到除心火的作用，還可以改善心煩意亂、口舌生瘡等癥狀，對於身體有較多的好處。平時是可以用生蓮子心泡水喝的，但在泡水時，需要將其清洗乾淨，蓮子表面可能會殘留泥沙或雜質，需要用清水反覆洗滌乾淨，尤其是用於泡水時要更加註意衛生。並且泡水時間不宜過長，一般不超過30分鐘，時間過長容易破壞其中的營養成分。需要注意的是，雖然生蓮子心含有豐富的營養成分，但也不宜過量食用，尤其是對於脾胃虛弱、消化功能不良的人群而言，容易對胃腸造成刺激，應適量食用。
日常生活中，在直接使用生蓮子心泡水時，一定要注意好清洗、泡水時間、飲用量等，以免引起身體不適。如果出現不適癥狀，應及時就醫。