芝麻是一種氣味平和，不寒涼也不燥熱的食物，溫補肝腎的效果極好，枸杞子是一種具有疏肝、益氣、補腎、健脾效果非常好的食物，經常食用枸杞子可以改善男性射精快。動物內臟中含有非常高的膽固醇成分，對於增強男性體內的睾酮含量非常有幫助。男性的性激素水平越高，性功能就會越好。
正常男女發生性關係的時候，在男性射精之前應該有一個過程，這個過程至少需要三分鐘，如果男性在三分鐘之內就射精，那這種情況基本上屬於早泄，就算不是早泄也是性交時間短，有些男性因為自己有這樣的情況而感到非常苦惱，那麼男性射精快吃什麼改善？
改善男性射精快的食物之一：芝麻
男性性交時間短射精快主要原因是肝腎陰虛，芝麻是一種氣味平和，不寒涼也不燥熱的食物，溫補肝腎的效果極好，並且芝麻含有豐富的微量元素，對於精子數量少的男性也有很好的改善作用。
改善男性射精快的食物之二：枸杞子
枸杞子是一種具有疏肝、益氣、補腎、健脾效果非常好的食物，經常食用枸杞子不僅可以改善男性射精快，還能清肝明目，對於有腰痛癥狀的腎虛患者也非常有幫助，枸杞子可以在燉菜的時候放入幾粒，也可以單獨泡水喝，效果卓著還方便食用。
改善男性射精快的食物之三：動物內臟
動物內臟中含有非常高的膽固醇成分，對於增強男性體內的睾酮含量非常有幫助，而且還能促進身體中其他的營養成分合成腎上腺素還有性激素，男性的性激素水平越高，性功能就會越好，不過在此要提醒大家的是，這種食補方法只適合於體質瘦弱的年輕人，中老年人要盡量少吃這類食物，因為容易造成高血脂。
希望所有的男性都好好調理自己的飲食，平時多吃點對提高身體機能有益處的食物。但是要減少吸煙喝酒的量，只有這樣才能讓身體更健康，同時擁有更多的性福。