男生120斤算胖嗎

3 月 14, 2024

如果120斤的男生身高在160cm以上則可能不算胖,如果身高在160cm以下則可能屬於肥胖範圍。

身體是否肥胖,不僅跟體重有關,還跟身高有關。如果想判斷自己是否肥胖可以通過計算BMI數值進行評估參考。BMI指的是體重指數,國際上通過公式計算人體胖瘦程度和是否處於健康狀態的標準,即體重(kg)除以身高(米的平方)。在一般情況下,BMI的指數在18-24之間為正常。低於18時,稱為體重偏輕;超過24時,稱為過重;超過28時;就稱為肥胖;超過32時,為過度肥胖。

平時個人要注意身材管理,身體肥胖會導致血脂升高,血液黏滯度升高,易導致高脂血症,患高血壓的風險提高等一系列不良影響。如果發現自己身材偏胖,日常就要注意控制飲食,少吃零食和高油高脂高碳水食物,加大運動鍛煉。還可以去正規醫院在醫生的指導下進行抽脂。