如果長了痔瘡，建議每天應該多喝水，因為這樣可以有效的預防大便乾結，從而緩解痔瘡疼痛感。也可以進行水療法冰敷或者盆浴，這樣也可以有效的減輕疼痛感。如果疼痛感比較嚴重，建議服用或塗抹一些非處方藥物。
痔瘡是一種很常見的疾病，基本上每個人都會長痔瘡，如果長痔瘡以後，通常都會覺得肛門部位很疼痛，尤其是在大便的時候。有一部分患者還可能會出現便血的情況，如果痔瘡不及時治療，會使病情越來越嚴重，甚至會引發肛腸疾病，那麼痔瘡如何緩解呢？
一、痔瘡如何緩解
1.多喝水
很多人會患上痔瘡，都是因為長期便秘所引起的，所以建議平時應該多喝水，這樣可以有效的房子，大便乾結，從而減輕痔瘡的疼痛感。
每個人每天應該最少喝8杯水，如果是運動過後或者天氣比較熱，那麼應該喝更多的水，最好喝白開水，不要經常喝飲料和咖啡之類的飲品。
2.使用非處方藥物
如果患者痔瘡疼痛的情況比較嚴重，那麼建議使用藥物治療，可以去醫院開一些非處方的藥物，例如痔瘡凝膠、痔瘡乳膏。除了這些外用藥物以外，還可以服用一些消炎止痛的藥物，例如阿司匹林或布洛芬。
3.水療法
除了以上兩種方法以外，也可以進行水療法，患者可以用冷毛巾或者是冰袋冰敷患處，也可以用溫水坐浴的方法，通常每次10分鐘即可，這樣會讓患者減輕沉痛感。如果每次上完廁所以後，覺得肛門部位比較疼痛，那麼建議用濕巾代替廁紙，這樣可以減輕疼痛感。
二、如何預防痔瘡複發
1.注意清潔
痔瘡患者在排便以後，應該注意清潔肛門部位，這樣可以有效的保證肛門部位乾燥和衛生。因為肛門部位本身，就比較容易滋生細菌，如果不清洗乾淨，很容易使痔瘡出現反覆複發的情況。
2.規律排便
大多數患者會反覆複發痔瘡，都是因為長期便秘所引起的，所以平時患者應該多食用一些容易消化的食物，養成規律排便的習慣，這樣可以有效的降低痔瘡的複發。患者在排便的時候，盡量不要長時間的坐便，也不可以用力過猛，以免使痔瘡複發。