一般情況下，痛風發作時可以通過休息和提升患肢、冷敷、飲足夠的水、避免緊身衣物和壓力、服用止痛藥等進行改善。如果出現嚴重不適，建議及時就醫。
1、休息和提升患肢：痛風發作時，患者通常會感到關節非常疼痛和腫脹。盡量休息患肢，將其抬高，以減輕疼痛和腫脹的程度。
2、冷敷：將冰袋或冷濕毛巾放在痛風發作的關節上敷幾十分鐘。冷敷可以緩解炎症和疼痛。
3、飲足夠的水：喝足夠的水有助於稀釋尿液中的尿酸，幫助排出體內的尿酸結晶。保持良好的水分攝入對於緩解痛風發作至關重要。
4、避免緊身衣物和壓力：避免穿著緊身衣物或施加壓力在受影響的關節上，以減少疼痛和不適。
5、服用止痛藥：患者可以在醫生的指導下使用非甾體消炎藥物來緩解痛風發作時的疼痛，常用藥物包括阿司匹林片、布洛芬片、對乙醯氨基酚片。
平時減少高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等。