百合相宜的食物通常有綠葉蔬菜、豆腐、蘑菇、雞蛋、穀物等；百合相剋的食物通常有蔥蒜、豬肉、海鮮、羊肉、花生等。具體分析如下：
一、相宜的食物
1、綠葉蔬菜：百合與各種綠葉蔬菜搭配可以增加膳食纖維和維生素的攝入。例如，與青菜、生菜、芹菜等一起炒制或燉煮。
2、豆腐：百合與豆腐的組合也非常適合，可以製作百合豆腐煲、百合豆腐湯等。
3、蘑菇：百合與各種蘑菇如香菇、松茸、牛肝菌等一起烹飪，可以增加風味和食材的多樣性。
4、雞蛋：百合和雞蛋是經典的搭配，可以製作百合炒蛋、百合蛋花湯等。雞蛋提供蛋白質和多種營養，與百合一起食用可以增加口感和營養價值。
5、穀物：將百合添加到糯米飯或其他穀物中，可以製作百合粥或百合飯，增添營養和口感。
二、相剋的食物
1、蔥蒜：蔥蒜屬於辛辣刺激性的食物，與百合一同食用可能會引起不適，如胃腸不適或口腔刺激。
2、豬肉：百合與豬肉的成分相剋，不適合在一起食用的，以免發生中毒的情況。
3、海鮮：某些海鮮，如蝦皮和螃蟹，與百合相剋，可能導致身體不適或過敏反應。
4、羊肉：百合和羊肉的搭配可能會引發熱性體質的不適，尤其是在中醫食療中。由於百合具有清熱、滋陰的性質，與羊肉的性質相衝突，因此在搭配時需注意。
5、花生：如果對花生過敏，與百合同時食用可能增加過敏反應的風險，所以應避免花生與百合的搭配。
在食用百合時應注意適量，避免對身體健康造成不良影響。