通常沒有「百合跟什麼一起吃效果最好」這種說法，不過百合通常可以與銀耳、枸杞、西洋參等進行搭配，一般效果比較好。
1.銀耳：百合可以與銀耳搭配，通常有潤肺、滋陰、安神等功效，適量食用可以改善陰虛、肺熱，緩解咳嗽、失眠等癥狀。
2.枸杞：枸杞與百合搭配，具有補氣、安神、養心等功效，可以起到較好的效果，在一定程度上改善睡眠質量。
3.西洋參：百合與西洋參搭配可以生津、潤肺、清熱，效果也比較好，能夠改善咽干口燥、情緒煩躁等癥狀。
除以上搭配外，還有其他的搭配，比如可以和粳米、雪梨、金橘茶等進行搭配。百合的食用以適量為宜，如果在進食後身體出現不適，應及時就醫。