皮膚屏障受損通常表現為皮膚乾燥、脫皮、瘙癢等現象，主要與氣候乾燥、使用過多的皮膚清潔產品等有關，可以通過保持皮膚清潔、補充水分、保持良好的生活習慣、飲食調理等方式修復。
1.保持皮膚清潔：需要使用溫和的皮膚清潔產品，尤其是對於乾性皮膚的人，應該避免使用過於刺激的洗面奶或肥皂。洗臉時應該避免用力搓揉，用溫水輕柔地清洗即可。
2.補充水分：乾燥的皮膚需要補充水分，可以選擇含有保濕成分的乳液、面霜、保濕精華液等產品，每天早晚使用。
3.保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠、不熬夜，能夠對皮膚起到很好的修復作用。
4.飲食調理：出現皮膚屏障受損后，飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，也不要吃容易導致過敏的食物，注意飲食清淡。
除以上方式外，還可以通過其他方式修復，例如注意防晒。如果皮膚屏障受損嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。