通常情況下，眼睛痛頭痛可能是過度疲勞、三叉神經痛、青光眼等原因導致的，可以使用生活調理、飲食調理、藥物治療的方法進行緩解。具體內容如下：
1.過度疲勞：長時間工作、學習，沒有注意休息，此時可能會導致眼部充血、疼痛、頭部脹痛的情況出現。建議患者適當休息，適當按摩頭部，一般會緩解癥狀。
2.三叉神經痛：三叉神經痛是一種面部痛性痙攣，與病毒感染、神經被壓迫等因素有關，當患者出現微笑、皺眉等行為時，可能會引發此疾病。此時患者眼部、頭部可能出現疼痛感。建議患者遵醫囑使用卡馬西平膠囊、奧卡西平片等藥物。使用藥物期間避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、洋蔥。
3.青光眼：青光眼可能與遺傳有關，患者通常有眼脹、眼痛、畏光等癥狀。青光眼患者的眼壓一般會升高，此時可能會導致頭部神經，出現頭部疼痛的情況。患者可以在醫生的指導下使用貝美前列素滴眼液、乙醯唑胺片等藥物進行治療。生活中患者可以多吃菠菜、胡蘿蔔、黃瓜等富含維生素A的食物，有助於疾病的恢復。
除以上原因外，還有其他的可能性疾病，比如眼癌，建議及時診斷，對症治療。