睡覺做亂七八糟的夢可能是心理壓力大、疲勞過度等原因所致，也可能是睡眠呼吸暫停綜合症、神經衰弱、焦慮症等疾病因素引起。
1.心理壓力大
生活、工作中的壓力過大，精神高度緊張，晚上睡覺也不踏實，常會不停做夢。
2.疲勞過度
休息不足導致大腦過度疲勞，或長期進行劇烈運動、重體力勞動等，導致身體過度疲勞時，晚上睡覺時會不停的做夢。
3.睡眠呼吸暫停綜合症
患有睡眠呼吸綜合症時，常有打鼾、睡眠呼吸暫停等表現，許多患者還伴隨睡眠障礙表現，如睡眠中恐懼、肢體抽動、夜遊、做噩夢等。
4.神經衰弱
長期處在緊張狀態下，精神上受到重大刺激時，可誘發神經衰弱，患者常有睡眠障礙表現，如入睡困難，入睡后多夢，睡醒后疲憊不堪等。
5.焦慮症
焦慮症患者常有不易入睡、入睡后易驚醒、睡眠時常做噩夢等睡眠障礙表現。