睡覺發出奇怪的聲音可能是精神壓力過大、鼻炎、腺樣體肥大、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、神經衰弱等原因引起的。建議及時前往醫院，在醫生指導下對症採取改善措施。
1、精神壓力過大：精神壓力過大可能導致身體的緊張和焦慮，從而影響睡眠質量，睡眠期間可能會出現咬牙、呻吟等聲音。建議平時通過深呼吸、轉移注意力等方式緩解壓力，可以幫助改善不適癥狀。
2、鼻炎：鼻炎是指鼻黏膜的炎症，可能會出現鼻塞的癥狀，此時呼吸會變得困難，容易產生各種聲音，包括打鼾、吸氣聲等。患者可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、阿奇黴素分散片等消炎藥物進行治療，能夠消除炎症。
3、腺樣體肥大：腺樣體是發生於口腔和咽喉部的組織，如果出現腺樣體肥大的情況，可能會導致呼吸不暢，引起噪音。患者可以在醫生指導下通過腺樣體切除術進行治療，一般是局部麻醉，然後使用腺樣體刮匙將腺樣體切除，有利於改善癥狀。
4、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：該疾病是一種睡眠障礙，主要表現為睡眠過程中出現呼吸道阻塞，可能會導致呼吸暫停和低通氣，從而出現打鼾的情況。患者應在醫生指導下吸氧治療，避免氧氣供應不足對身體健康造成不良影響。
5、神經衰弱：神經衰弱是一種由於長期的精神緊張和焦慮引起的疾病。患者可能在睡眠中出現肌肉的不自主收縮，從而導致異常聲音的出現。患者可以遵醫囑服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等營養神經的藥物，有利於疾病恢復。
患者在睡眠時應營造良好的睡眠氛圍，可以提高睡眠質量，有利於改善不良癥狀。