睡覺頭應該朝哪個方向都合適,睡覺頭朝哪個方向需要根據個人習慣判斷。建議睡覺時不宜長時間保持一個姿勢,要早睡早起。

睡覺時頭朝哪個方向臨床上並沒有明確規定,可以根據個人習慣選擇睡覺時頭朝向哪個方向。建議睡覺時要避免長時間維持一個姿勢,而且要早睡早起,建議在晚上11點之前睡覺,要避免熬夜,這能夠保證充足的睡眠時間。

一般睡覺姿勢正確,而且睡眠時間和質量有保證,不管選擇頭朝哪個方向都是可以的。另外,睡覺時要避免胡思亂想,不宜看興奮神經的書籍或者影視,不能喝濃茶或咖啡,而且睡覺前需要將膀胱排空,這有利於保證睡眠質量。