砂姜的別名為山奈。具體分析如下：
山奈是姜科植物沙姜的根莖部分，有行氣溫中、健脾和胃的功效，可以疏通經絡，促進身體的血液循環，改善寒濕，也可用於緩解局部的疼痛，通常用於治療急性胃腸炎、胃寒等病症。但山奈的屬性偏溫，不能過量食用，否則可能會加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不良的胃腸道反應，不利於身體健康。建議適量食用山奈。
需要注意，對山奈的成分過敏者不能食用山奈，也不建議陰虛火旺者食用山奈，否則可能會加重腎臟、肝臟的負擔，影響腎臟與肝臟的正常代謝，不利於身體健康，在食用山奈期間，可適當喝水，促進身體的新陳代謝。